減醣小鍋料理：太晚吃也不怕胖！簡單又快速的每日健康鍋
繁體中文版
- 作者:
- Team Low Carb
- 出版社:
- 邦聯文化
- 出版日期:
- 12/24/2018
- EAN:
- 9789578472488
- 庫存量:
- 購買後立刻進貨
- 原價:
- $26.00
- 采風價:
-
$22.10
只要選對食材與調味料，吃鍋也能毫無負擔。
好處多多的美味減醣小鍋食譜！
低醣&低GI
全部都1～2人份
美味又有飽足感
【10分鐘完成的快煮小鍋】
美乃滋鮪魚雞肉鍋、明太子豆腐滑蛋鍋等等，
到超商或超市買現成食材，下班自己煮也不麻煩！
【充滿蛋白質的魚、肉類小鍋】
豬五花無限鍋、鮭魚鏘鏘鍋、溫泉蛋涮牛鍋等等，
充分攝取身體所需養分，保持身體健康。
【身體欠佳時的養生小鍋】
韓式豆渣鍋、鯖魚番茄洋蔥鍋、小松菜嫩雞芝麻鍋等等，
加入暖身、幫助排毒、富含膳食纖維的食材，慰勞疲憊的身心。
【稍微下點工夫的豪華小鍋】
鮮蝦扇貝起司鍋、牛腱豆腐鍋、簡易鹹豬肉白菜燜鍋等等，
料多味美也不怕胖，讓肚子跟心靈都超滿足！
本書介紹各種減醣版的一人鍋食譜，美味又營養滿分。
只要有空時先備好料，或是用現成食材，甚至可在10分鐘內完成！
最重要的是一律選用低醣食材，不怕攝取過多醣類，吃起來真的好放心。
下班後，就在家享受健康小鍋吧！
好處多多的美味減醣小鍋食譜！
低醣&低GI
全部都1～2人份
美味又有飽足感
【10分鐘完成的快煮小鍋】
美乃滋鮪魚雞肉鍋、明太子豆腐滑蛋鍋等等，
到超商或超市買現成食材，下班自己煮也不麻煩！
【充滿蛋白質的魚、肉類小鍋】
豬五花無限鍋、鮭魚鏘鏘鍋、溫泉蛋涮牛鍋等等，
充分攝取身體所需養分，保持身體健康。
【身體欠佳時的養生小鍋】
韓式豆渣鍋、鯖魚番茄洋蔥鍋、小松菜嫩雞芝麻鍋等等，
加入暖身、幫助排毒、富含膳食纖維的食材，慰勞疲憊的身心。
【稍微下點工夫的豪華小鍋】
鮮蝦扇貝起司鍋、牛腱豆腐鍋、簡易鹹豬肉白菜燜鍋等等，
料多味美也不怕胖，讓肚子跟心靈都超滿足！
本書介紹各種減醣版的一人鍋食譜，美味又營養滿分。
只要有空時先備好料，或是用現成食材，甚至可在10分鐘內完成！
最重要的是一律選用低醣食材，不怕攝取過多醣類，吃起來真的好放心。
下班後，就在家享受健康小鍋吧！
