不靠藥物降血壓

    不靠藥物降血壓
    繁體中文版

    作者:
    加藤雅俊
    出版社:
    悅知文化
    出版日期:
    01/03/2019
    EAN:
    9789578787698
    庫存量:
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    原價:
    $28.60
    采風價:
    $24.30
    壓力型高血壓,正侵蝕上班族!
      ●2018日本上半年實用書類別TOP7!
      ●一出版即數月蟬聯日本amazon健康類別TOP1!
      ●暢銷25萬冊!引發日本醫藥界熱烈討論的話題書!

      工作壓力、缺乏運動、作息不正常、總是外食,使得高血壓年輕化早已不是新鮮事!
      為此,WHO呼籲:「25歲以上者,每3人就有一人有高血壓,必須及早預防。」

      治癒高血壓,
      關鍵在於改善「血管」的年齡!

      工作壓力太大,你是否一進公司就出現頭痛、脖子緊及頭暈等高血壓症狀?調查顯示,發現20至39歲年輕上班族血壓異常高達6成,出現高血壓年輕化現象。

      辦公室族群普遍都有罹患高血壓的潛藏危機,形成「辦公室高血壓症候群」,尤其,工作壓力越大、時間越長的工作型態,類似壓力性高血壓的風險越高,長久下來,血管彈性也會變差,雪上加霜。

      不論台灣和日本,高血壓都是排名第一的「國民病」,
      而且多數「年輕」患者,自己並不知道!

      很多人在健診後才發現自己有高血壓,
      其中不乏遠離菸酒的年輕人,
      然而,突然上升的血壓八成來自生活及工作壓力。

      「你的血壓偏高,吃藥降血壓吧!」
      為了控制血壓,很多人聽從醫囑,選擇長期服藥,
      但任何一種藥物持續服用,都將產生「副作用」或「抗藥性」,
      甚至導致嚴重病症。

      然而,在決定長期服藥之前,你還有許多能做的!

      本書介紹日本「預防醫學新概念」──
      在開始服用藥物控制高血壓之前,
      應該要有3個月的非藥物治療嘗試。

      非藥物控制血壓方法,完整揭露!

      「改變飲食習慣,收縮壓降50mmHg」
      「按1分鐘降血壓穴道,降20 mmHg」
      「每天5分鐘降血壓伸展操,改善高血壓體質」

      ●即效!立刻降血壓的妙方。
      ●實踐!幫助血管恢復彈性。
      ●日常!遠離高血壓的生活習慣養成。

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