游泳突破 提速秘诀 (简体)

    游泳突破 提速秘诀 (简体)
    簡體中文版

    作者:
    希拉陶米娜
    出版社:
    人民邮电出版社
    出版日期:
    07/01/2018
    EAN:
    9787115483195
    庫存量:
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    原價:
    $34.80
    采風價:
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    游泳突破系列图书共有3册,分别从游泳提速秘诀、精进技术以及精准训练3个方面全面讲解了自由泳的技术及训练。 本书为第1册,主要介绍了自由泳的姿势动作及提速秘诀,是核心也是关键的基础知识。全书共分9章,包括泳池里的80/20法则,决定速度的游泳方程式,提高速度的关键要素,流体力学和推进理论,水下核心技术动作讲解及训练,力量、柔韧性和水感训练,科学的划水次数与周期讲解,以及游泳运动经历的变化等内容。 本书适合广大游泳爱好者、铁人三项爱好者阅读。

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