自己的腳痛自己救

    自己的腳痛自己救
    繁體中文版

    作者:
    朱家宏
    出版社:
    時報出版
    出版日期:
    12/25/2018
    EAN:
    9789571376028
    庫存量:
    購買後立刻進貨
    原價:
    $32.90
    采風價:
    $28.00
    +
    -
    加入購物車
    腳痛、腳麻、拇趾外翻總是治不好?
      腳踝扭傷、足底筋膜炎老是復發?
      那是因為你沒有用對方法、找對醫生!

      只要找對醫生,對症下藥就能事半功倍,
      重新擁有健康的腳絕對不是夢!

      ●關於腳痛的十大迷思:
      X氣墊鞋一定有益健康?
      X穿寬楦頭的鞋,腳就會比較舒服?
      X有空多踩健康步道可以養生?
      X舊鞋比新鞋好穿?
      X平日不運動,週末運動就夠了?
      X鞋子會愈穿愈大,所以要買緊一點、小一點?
      X手術後就不能穿高跟鞋?
      X孩子腳跟痛是在「轉大人」?
      X糖尿病足很難照顧?
      X凍甲(甲溝炎)拔掉趾甲就會痊癒了?

      以上十大迷思通通都是錯誤的!

      Q:氣墊鞋一定有益健康?
      當腳變形或有不穩定的狀況,比如腳往內傾斜或往外傾斜很嚴重,如同腰塌陷的人睡很軟的床,腰會塌陷得更厲害,腰就會更痛。鞋子也是一樣,如果腳已經內傾或外傾,當你穿更軟的鞋子時,就會內傾或外傾得更嚴重。

      Q:穿寬楦頭的鞋子,腳就比較舒服?
      未必。楦頭寬,理論上可以讓腳趾頭的活動比較好,可是有些看似很寬,前面腳趾頭下探的空間卻不足,那也沒用。如果楦頭過寬,中足部固定不夠而滑動,反而造成肌腱疲勞及疼痛。

      Q:舊鞋比新鞋好穿?
      當鞋子磨損到一定程度,應該要換掉。磨損得厲害的鞋,會令腳跟傾斜。為了珍惜舊鞋而繼續穿,腳跟就會更傾斜,可能會造成問題。而運動鞋穿久變薄,它的吸震功能也會變差。

      足踝專科醫師親自執筆
      本書由台灣極少數專精足踝專科的醫師親自執筆,提供親身看診實際病例。如果有相關腳部問題,可以在其中找到參考建議,進而改善腳部困擾。

      完全圖解腳的疑難雜症
      書中收錄近百幅圖解,詳細解釋關於腳的各種疑難雜症。除了腳痛的相關治療,更破除一般人對於腳部保健的迷思,讓你越走越健康。

      腳的問題與困擾完整收錄
      本書囊括腳的基本保健、拇趾外翻、腳踝扭傷、凍甲、腳麻、足底筋膜炎、糖尿病足、扁平足等腳部常見困擾,也收錄了各種腳部複雜創傷並說明要如何正確且有效的治療。
      
      「腳是人的第二心臟」,我們的腳包括26塊骨頭、56個關節與118根肌腱,
      必須承受走路時2倍、跑步時6倍的身體重量。
      事實上無論是生物力學還是治療技術,腳的治療都跟一般骨科醫學有所不同。

      歐美與日本早已將足踝醫學視為專科,從鞋子、鞋墊、復健到診療或手術,
      都是足踝專科醫師研究與服務的範圍。

      本書以簡單易懂的專業解說,搭配圖解方式,詳細說明各種關於腳的困擾,
      破除治療腳痛的不正確迷思,協助一般大眾建立腳部保健的基礎知識。

    顧客評論:


    買了這本書的人也買了