媒體天后歐普拉親撰，
　　分享來自心靈的對話，改變生命的洞見，
　　覺醒的路上，活在當下，做自己！

　　每個人的生命際遇不同、人生體驗各異，
　　但是，所有的痛苦都一樣。
　　歐普拉的智慧10堂課，
　　擊潰最深的絕望、日日覺醒的活著！

　　我希望這本書能照亮你的人生道路，讓你實現自己的天命
　　敞開胸懷，好好享受這趟旅程吧！—歐普拉

　　透過10個主題
　　歐普拉提醒我們，靈魂就像指紋一樣獨特，只有你能展開與最深層的自我連結的旅程。希望這10個主題，能照亮你的人生：

　　‧覺醒
　　覺醒就是活在當下，讓自己不論是在所愛的人身邊、全心專注工作、陪伴自己的寵物，或過著創意生活時，都能實際投入其中。

　　‧意圖
　　所有結果都是由意圖左右，我們投入世界的能量，就是世界反饋給我們的能量。如果你希望生命中有更多愛，就將意圖導向為給予更多愛。

　　‧正念
　　正念就是時時覺察，充分體驗人生中的每一刻。不推斷未來可能發生的事，或追悔過去犯下的錯誤。隨時祈禱和保持平靜的狀態，成為更覺醒、更有活力與朝氣的人。

　　‧靈性定位系統
　　在你與世界之間建立的層層保護之下，有一個內在聲音，它就像你的內在羅盤，助你克服人生旅途中的種種干擾與障礙。仔細聆聽生命的低語，順從內心的直覺。

　　‧自我
　　自我意識是個騙子，欺騙了真正的你，讓你對自己有錯誤的認知。自我意識在人我之間劃清界線。其實真正的自尊，是了解自己內在的平靜與本質，與所有人的本質相同。

　　‧原諒
　　原諒就是不再期望過去能有所不同。接受逝者已矣，把握當下這一刻，讓自己前進。原諒，讓你自由。

　　‧啟發
　　生命中的任何經驗，不論多慘痛，都不會白白浪費，那都是為了助你成長，達到你存在世上的真正目的。重點不在於事件本身，而在於那件事為你帶來什麼啟發。

　　‧恩慈與感恩
　　在你對自己擁有的一切表示感謝與感恩時，便能吸引更多東西，並改變你對人生的體驗。恩慈會變化，我們愈懂得感恩，生命中就會有愈多幸福湧現。

　　‧滿足感
　　每個人都有一份天職。在我們內心運作的那股神聖力量，為你準備了你難以想像的遠大夢想。一旦願意聽從那個夢想，讓它帶領你進入一個理想的處所，自然就能獲得無限的滿足感。

　　‧愛與連結
　　說得出口最重要的三個字，並非我愛你，而是我懂你。

　　我們所處的世界豐美富饒，但我們時常忽略。
　　其實只要帶著崇敬的心情欣賞，即使最簡單的事物，也有全新的意義。
　　一瞬間，一枝草，也從平凡無奇，轉變為深刻、鮮明，甚至神奇的美麗。
　　我祝福你發現生命中的那些小空間，在裡面找到自在，
　　深刻了解其中的意義，並看到通往不凡新生活的道路。──歐普拉