燃脂生酮21天啟動計畫

    燃脂生酮21天啟動計畫
    繁體中文版

    作者:
    諾拉蓋朱達斯
    出版社:
    采實文化
    出版日期:
    10/26/2017
    EAN:
    9789869525688
    庫存量:
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    原價:
    $34.60
    采風價:
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    美國生酮飲食權威──諾拉.蓋朱達斯營養師
    長達15年研究與親身實證,
    從人體與大腦演化角度,說明生酮飲食的運作機制,
    60道燃脂生酮食譜+21天生酮代謝啟動計畫,
    結合理論與實踐,完整公開!

      ◎生酮飲食,真的有益身體健康嗎?
      ◎為什麼想要更健康、更聰明,人應該要多吃油脂?
      ◎吃那麼多油脂,不會造成血管阻塞嗎?
      ◎我不胖也沒有血糖問題,應該就不用生酮了吧?
      ◎我已經很努力執行生酮飲食了,為什麼一點成效都沒有?

      許多人都聽說生酮飲食不錯,也聽說要多吃油,而且要攝取的是Omega3、Omega6,到底是為什麼呢?多數人卻一知半解。

      本書幫助讀者:
      □ 通盤了解生酮飲食與人體的關係。
      □ 搞懂弄清專有名詞。
      □ 因為從原理了解,所以執行時,能自己做出對的選擇與判斷。
      □ 面對別人對生酮飲食的疑問,還能為對方解惑。

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