別為多出來的體重抓狂 - 絕不復胖!筆記瘦身法

    別為多出來的體重抓狂 - 絕不復胖!筆記瘦身法
    繁體中文版

    作者:
    岡田斗司夫
    出版社:
    方智
    出版日期:
    08/25/2008
    EAN:
    9789861751221
    庫存量:
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    原價:
    $22.50
    采風價:
    $19.10
    「學歷社會」結束,「外貌社會」降臨,胖會使你吃大虧!
    可是,到底要怎麼減重才有效呢?

      晚餐只吃沙拉、一天做一小時的有氧運動?一個人如果可以每天持續這樣做,一開始就不可能變胖嘛!

      在日本有「宅王之王」稱號的岡田斗司夫,曾試過兩種時下流行的減重法,兩次都瘦了超過10公斤,但最後又都胖回來了。後來,他誤打誤撞的找到了獨門妙方──不會再復胖的減重法──筆記瘦身法!

      他既沒有絕食,也沒有抽指,更沒有上健身房,當然也沒有吃減重餐,卻可以一年瘦50公斤!他說:「只要跟我做同樣的事,任何人都瘦得下來,這

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