讀完這本書，你一定會慶幸自己有了點年紀！

　　今年邁入百歲的吉澤久子說：「幸福就在日常生活中。」
　　因此她仍每天享受美食、不忘好奇心、交友不斷，時時刻刻樂在當下。
　　現在就跟著她，一起重拾日常中的小小喜悅，細細品味熟齡生活。
　　
　　◎一個人住好寂寞？——「獨居生活才有趣！」
　　．獨居代表你不需顧慮任何人、擁有絕對的自由，每天都有新鮮事。
　　．起床後、早餐前，吉澤奶奶做些什麼？晚飯後、睡覺前，她又做些什麼？
　　．夏天最能讓人變年輕，花點巧思下功夫，你也能永保青春，怎麼做？

　　◎「愛吃」是元氣之源——「想吃東西卻不吃，是莫大的損失！」
　　．現年一百歲的吉澤奶奶，比起健康，她最關心的仍是美食！
　　本書首度公開吉澤家長壽私房料理食譜：
　　吉澤流關東煮、牛奶燉粥、香煎牡蠣、一人份壽司……獨家曝光！
　　．除了愛吃，她更獨創「別在意」健康法，不再為小小病痛傷神擔憂。

　　◎獨居超過三十年，吉澤久子「不依賴」的生活哲學：
　　．因父母親離異，吉澤奶奶從小就超級獨立。
　　長大後更拚命習得一技之長，因為女人都該有自己的事業！
　　．結婚後，吉澤奶奶不但沒辭掉工作，還重回校園讀書。
　　只因她早早體認到：「退休之後，人生還長得很呢！」

　　◎當五十肩發作時……吉澤奶奶這樣準備老後生活：
　　．「所謂人生，是八、九十年的事。」你寫好因應計畫了嗎？
　　為了擁有愉快的晚年，你該如何存老本（可不光是存錢而已）？
　　．珍惜年輕時結交的好友，這是你老後的最大資產。
　　．關於老年失智，吉澤奶奶也有獨到看法：
　　「絕對不從生活中退休，但要隨時做好告別的準備。」

　　在老後的人生緩降坡上，景色依舊宜人。
　　年紀大了，表示你可以看到、理解更多年輕時視而不見的東西。
　　不怠惰、不求人，不論幾歲，每天都是最棒的禮物。