一本深情的療癒之書
一本溫柔的陪伴之書

　　三十載夫妻情深、朝夕相伴，
　　被摯愛留在人間獨活，要如何活出第三人生？

　　如果你正在經歷哀傷，請翻開書頁
　　他將撫慰離別之慟，並告訴你生之美好

　　雖然悲傷，仍然勇敢……
　　從兩人世界到一人獨活，被留下來的我，現在過得好多了
　　謝謝妳跟我說再見！

　　我們終究會面臨孤單，與其一個人不好，
　　不如學著過「一個人最好」的人生！

　　作家韓良露逝世三年，其夫婿朱全斌自前一本充滿愛與悼念的《當愛比遺忘還長》走來，一千零九十五個日子，他用實際、理性與堅強的態度面對獨居，並享受獨居，把獨居化成生命正面的能量，一個人也可以享受美好、豐富、健康、幸福的人生。

　　《謝謝妳跟我說再見》寫在朱全斌喪偶後的三年。三十年的夫妻情感，從中斷裂後，要如何活出自己的第三人生？他以自身的經驗，透過各種方式、信仰、心理諮商，甚至觀落陰、通靈……想要明白的不外乎是：為什麼自己被留下了？深愛的人還在嗎？他們是否還會再次見面？

　　朱全斌整理自己，用書寫、規律運動、旅行、掌廚料理，重拾一人生活節奏；透過與他人悲傷共感，對抗失去所愛的孤單；透過與自身靈魂對話，明白兩人的分離，是彼此都須學習的靈魂功課，是為了變成更好的人，是為了來生再世，再次與彼此相遇。

　　「要放下好難啊，三十年共度的記憶，需要多久的時光才能割捨呢？我知道要忘記是不可能，所以我一直努力想做到，帶著喜悅的心回憶，懷著祝福的心想念。」──朱全斌

　　 不勇敢也沒關係，熟齡男性面對失去之痛的細膩書寫
　　 想哭泣、想低落、盡情釋放內在所有感覺，才得重生
　　 摯愛說再見後，該如何生活？告別是修行靈魂的禮物

　　【第一件禮物】放下執著，我懂了慈悲
　　》》只記得妳的好，忘記妳的不是；人生不過幾十寒暑，執著於細節多麼愚蠢，從中我懂得了慈悲。

　　【第二件禮物】面對失落，我放下恐懼
　　》》妳的離去讓我懂得了什麼是真正巨大的喪失，但當我度過哀傷後，失落教會我放下恐懼與執著。

　　【第三件禮物】一人獨活，更完整自由
　　》》沒有了妳，逼迫我重新尋找生命的核心以及目標，建立個人自主以及獨立性，獲得完整的自由。

　　【第四件禮物】重建關係，我點燃生命
　　》》我從兩人世界回復到一個人的狀態後，我的人際關係反而比以往更頻繁，重拾過去熱愛的舞台。

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