你可以說「不」，並且贏得喝采！
人生不會因為拒絕而天崩地裂，但你可以得到尊重的對待。

　　※鼓舞上百萬中國大陸讀者拿出「拒絕的勇氣」
　　※有「拒絕病」的人，得救了
　　※不要再讓別人的事情折磨你，終結各種拒絕不出口的委曲
　　※學會拒絕，擺脫羞怯、違心、自卑、畏懼心理，成為從容自信的人

　　●其實你內心是拒絕的，但是你還是答應了
　　為什麼我們會有這種心理效應？
　　拒絕的困難點在哪裡？
　　如何用不傷害人的方式拒絕別人？
　　本書將一一為你解答。
　　●不懂拒絕，你就被別人煩死吧！
　　本書教你優雅拒絕別人。小心，學會拒絕你會上癮。
　　邊看故事，根據實例邊學56種拒絕技巧，讓你拒絕得得體，拒絕得高桿，從此從容拒絕。
　　●拒絕，是一種能力
　　人的價值，是從學會拒絕開始累積的，可以透過練習而學會的一種能力。
　　學會拒絕，讓你成為從容自信的交際達人。
　　●懂得拒絕，讓你更有人緣
　　做人要學的不是說「YES」，而是「NO」。
　　好人緣的人都習慣說「不」，拒絕讓你更受歡迎喔。
　　
　　當你不敢拒絕別人時，只能委屈自己，但是，你的內心希望得到安慰，卻無人理會。
　　因為你太好說話了，別人找你做什麼事，你都不會拒絕；別人找你借東西，你都答應。
　　
　　你害怕，一旦你拒絕了別人，會不會場面尷尬？
　　你害怕，一旦你說不，會不會別人就不需要你了？
　　你害怕，一旦你不幫忙，會不會別人就討厭你了？
　　
　　中國大陸最擅長分析人性心理的暢銷作家應衛強指出：
　　人的價值，其實是靠拒絕而來的，拒絕反而讓你更受歡迎。拿出拒絕的勇氣，才能讓你的心智變得更自由，讓自己先認同自己，讓所有的不甘心都煙消雲散。不要再讓別人的事情折磨你，現在就從學習拒絕。
　　
　　不懂得拒絕別人，看似是一個好相處的好人，但是長久累積下來，反而就變成了一種有苦不能說，積久了更是要人命的人情負擔。不僅落得為他人忙碌，為他人分擔，也沒有獲得應有的尊重和高度，更有可能被他人利用，被他人看輕。
　　
　　應衛強提供56招拒絕法，搭配拒絕故事，讓你身如其境，跟著一起提煉拒絕的勇氣，讓你開始拒絕的練習於無形之間，並將它內化為身體裡的一股力量，支持著你，更為你加油。讓你能夠從容拒絕，優雅拒絕，從此不再讓他人的煩惱來打擾你的心情和生活，更活出自己的精彩人生。
　　
本書特色
　　
　　56招拒絕法：本書依日常生活中常見的故事情境，帶你重新瞭解說不出口的原點。由內開始，解開你無法拒絕的心結，才能勇敢向外理性地拒絕他人無理的要求。