紐約時報百萬冊暢銷作家揭示了我們所有人如何能夠過上更幸福的生活！
風靡國際的人生智慧課，九大幸福秘技一次掌握！
什麼才是快樂的方程式？無所求+勇於嘗試=心想事成
TED最受歡迎演講家，影片點擊已超越290萬次！

　　「面對批評的時候，最好的應對之道是什麼？」
　　「我要怎樣才能更有成就但不要那麼有壓力？」
　　「我要如何找到自己的真正熱情？」
　　「我要怎麼消除焦慮？」
　　「我需要多少錢才能退休？」
　　「工作與生活都能更上一層樓的最佳途徑是什麼？」
　　「每個人給我的建議都不一樣的時候，我該怎麼辦？」
　　「我要怎麼變成一個更積極正面的人？」

　　我們從小到大所學習到的快樂模式，其實根本是顛倒的。我們以為要努力工作，才能功成名就，然後就會快樂。不過真實生活中的狀況卻並非如此，那種模式根本有問題。我們找到了好工作，也功成名就，但卻快樂不起來，反而只是設定新目標而已。如果把「快樂」從推演過程的末端拉到前頭呢？《哈佛商業評論》指出快樂的人的產值高出其他人百分之三十一，銷售成績也高出其他人百分之三十七，而且他們的創造力是同儕的三倍。所以，要過快樂生活之前的基本功課是什麼？要快樂。先求快樂。

　　人生是由百分之十的事件與百分之九十的面對事件的態度所加總而成。而沒有任何一個人能夠控制自己的情緒，我們只能控制自己對情緒的反應。所以找尋改變自己的方法，讓自己學會快樂，刻不容緩。

　　馬上快樂過生活的七大方法
　　・三次快走
　　・二十分鐘重溫過往
　　・隨手行善
　　・完全放空
　　・達到忘我境界
　　・兩分鐘冥想
　　・記下五項令人感激的事物