珍惜獨特的季節變化，從中醫觀點檢視飲食與生活，
重新調整紊亂的生活步調，找回健康又美麗的身心。
一本現代人必備的智慧寶典！
春天的來臨總伴隨眼睛疲勞，全身肌肉僵硬；
冬天的早晨總想多睡十分鐘，勉強離開被窩卻感覺更疲憊！
你知道身體的這些小徵狀，都與二十四節氣息息相關嗎？
其實，
只要順應大自然的定律過生活，
享用當季食材、配合穴道按摩、適當進補中藥，
就能改善身體的小負擔。
生病不必再吃西藥，活出更健康又美麗的生活！
本書重點
近年來，健康養身的話題獲得高度重視，人們又開始重新認識傳統的生活方式，學習古人智慧，深入了解自然的定律，並依此調節生活節奏。
本書按照二十四節氣，具體介紹每個時期要留意的事情，如何管理身體狀況，並且建議飲食當中應該攝取哪些食物。
作者相信不依賴西洋醫學和藥物，順著自然的變化，好好管理自己的身體，就能活出健康美麗的生活。
重新調整紊亂的生活步調，找回健康又美麗的身心。
一本現代人必備的智慧寶典！
春天的來臨總伴隨眼睛疲勞，全身肌肉僵硬；
冬天的早晨總想多睡十分鐘，勉強離開被窩卻感覺更疲憊！
你知道身體的這些小徵狀，都與二十四節氣息息相關嗎？
其實，
只要順應大自然的定律過生活，
享用當季食材、配合穴道按摩、適當進補中藥，
就能改善身體的小負擔。
生病不必再吃西藥，活出更健康又美麗的生活！
本書重點
近年來，健康養身的話題獲得高度重視，人們又開始重新認識傳統的生活方式，學習古人智慧，深入了解自然的定律，並依此調節生活節奏。
本書按照二十四節氣，具體介紹每個時期要留意的事情，如何管理身體狀況，並且建議飲食當中應該攝取哪些食物。
作者相信不依賴西洋醫學和藥物，順著自然的變化，好好管理自己的身體，就能活出健康美麗的生活。
