【全彩圖解&影音版】骨科自癒地圖

    【全彩圖解&影音版】骨科自癒地圖
    繁體中文版

    作者:
    蔡凱宙
    出版社:
    原水文化
    出版日期:
    12/30/2017
    EAN:
    9789869548663
    庫存量:
    購買後立刻進貨
    原價:
    $30.30
    采風價:
    $25.80
    【全彩圖解&影音版】自然骨科名醫蔡凱宙親自示範
    自然骨科療法，首要重點就是相信身體有自癒的力量，
    簡單的動作重複做，持續鍛鍊，達到骨正、筋軟、肉力、氣長的目標。

    有些痠痛，光看醫生不會好！
    想要不痠．不痛．不彎．不駝，打造會自癒的身體，
    需要兼顧上肢肩頸 X 腹部核心 X 下肢骨盆部位，
    進行柔軟度 X 肌耐力鍛鍊，
    每天15分鐘，一次進步一點點，21天內就能見到成效！

    端正脊椎
    提升身體柔軟度
    加大關節活動度
    強化全身肌耐力
    矯正輕微變形骨骼
    改善身體痠麻脹痛
    預防體能退化
    增進生活品質

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