亞馬遜書店行動力訓練暢銷系列 No.１
擺脫忙亂失序，找回行動力，你也能優雅工作和生活！
執行力強、做事俐落讓你更快被看見，到哪都受賞識 ！

　　◎ 你不笨，其實問題都出在執行力！

　　◎立即上網測試，發現自己的執行力密碼。（執行力調查表網址：leeds-global.com.tw/esquiz/）

　　辦公桌堆滿雜物，不知從何下手整理？
　　報告總要拖到最後一刻才遲遲交出？
　　覺得生活像無頭蒼蠅般又忙又亂卻又毫無成效？

　　這像是你的寫照嗎？二十一世紀全天候連線的生活，我們一天要處理的事務比從前更多、更複雜，以為練出一心多用就能過上好日子？然而最新研究顯示，大腦根本無法多工，一心多用只會降低工作效率，飆升出錯率。那麼，解答到底是什麼？全美行動力訓練專家、行為分析博士道森及蓋爾博士說：所有的忙亂失序，問題都出在執行力！

　　執行力是由大腦掌控的12種天生能力，包含：
　　反應克制力
　　工作記憶力
　　情緒控制力
　　任務啟動力
　　專注持續力
　　優先順序規劃力
　　組織力
　　時間管理力
　　彈性變通力
　　後設認知力
　　目標堅持力
　　抗壓力

　　這12種能力是我們與生俱有的潛能，隨著一個人的基因、環境、成長、經驗而有不同發展。為什麼有些人工作起來總是快、穩、準？作者指出，因為他們深知自身執行力的密碼組合，不但工作時各項能力火力全開，更懂得截長補短，才能輕鬆任事並且使命必達。在這本精彩的行為改變專書，作者以清楚易學的步驟帶你重新找回這12種能力，擺脫混亂失序，重拾行動力，在壓力下依然能優雅工作和生活！

　　◎ 調校12種天生能力練出俐落身手，讓你更快被看見！

　　研究指出，人一天從事的所有活動有40 %出自習慣。更新的研究還指出，人類一生都具有神經可塑性，大腦透過有目標的練習，長期下來即可達到行為改變。誰說老狗學不會新把戲？本書作者將最困難的大腦執行力研究結果化成輕鬆可用的知識，不管你幾歲，都可透過本書快速照見自身執行力問題，比方說：

　　工作丟三落四、顧此失彼強化工作記憶力、專注持續力
　　時常衝動行事、脫口說出後悔的話 強化反應克制力、情緒控制力
　　習慣拖延，遲到成性強化任務啟動力、時間管理力
　　雜物堆積如山，人生一團亂強化組織力，打造零雜亂生活
　　不善面對突發狀況和危機強化彈性變通力，學會山不轉，路轉！
　　對自我處境缺乏自覺 強化後設認知力，後退一步看，提早預見問題！
　　⋯⋯

　　真正的執行力高手，除了了解自身執行力強弱項再巧妙混搭，還能理解周遭人的問題，並設法善用他人強項，彌補自身弱點，隨時創造雙贏情勢。書中提供諸多具有科學根據的有效策略，同時融入腦神經科學及認知行為療法的精髓，包括：執行力調查表（線上版：leeds-global.com.tw/esquiz/）、各式容易上手的行動計畫表等，並搭配豐富的真實案例及作者現身說法，帶你一步步重新架構生活和環境，聰明調整任務，提出可行的改變計畫，不斷累積成功經驗，讓改變與適應的過程無痛上手。

　　不論是職場工作或個人生活，本書都將為你迎來事半功倍的減壓人生，成為行事利落，人人倚重的行動高手。