針對兩種容易生病的女性－－胖子與瘦子，清楚解說其特徵與對策。
　　介紹女性必須了解的50個健康生活的智慧

　　身材豐腴與身材纖細的人，應該注意的地方竟有這麼大的不同。
　　瘦子：壓力較大的生活方式、交感神經活躍、淋巴球數量少、顆粒球數量多……
　　胖子：過度享樂的生活方式、副交感神經活躍、淋巴球數量多、顆粒球數量少……

　　本書將容易生病的女性區分為「胖子」、「瘦子」兩種體型，針對這兩種類型的特徵和對策做說明。

　　由自律神經與免疫學的世界權威安保徹先生傳授我們，女性如何活用免疫力達到身體健康、長壽的秘訣。

　　從漢方醫學的角度，對身體做整體的診斷，達到治療疾病的目的，提倡斷食及生薑療法的石原結實醫師的長女，石原診所副院長石原新菜醫師，為我們整理出改善疾病症狀的有效方法。

　　另外，有豐富的針灸臨床經驗，服務於安保醫師擔任理事長的日本自律神經免疫治療研究院的安藤伊佐子醫師，教我們在家裡就可以做的簡單保健運動，以及適合女性放鬆身體的方法。

　　最後，由日本自律神經免疫治療研究會的會長永野剛造醫師，為我們報告溫熱療法臨床實驗的結果。