強化正面信念的最強書寫術,5分鐘跳脫無限迴圈

    強化正面信念的最強書寫術,5分鐘跳脫無限迴圈
    繁體中文版

    作者:
    古川武士
    出版社:
    世茂
    出版日期:
    09/06/2017
    EAN:
    9789869480543
    庫存量:
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    原價:
    $24.30
    采風價:
    $20.70
     信念是無意識下深信不疑的思考習慣。
      三萬案例證實,思考習慣能夠加以改變。
      每天書寫5分鐘,結束惡性循環!

      本書是利用NLP(神經語言程式學)、心理學、以及coaching,來改變自己的「信念」,進而解決工作或私事上的煩惱,甚至包括所有人生問題。
      所謂的信念,是指我們在不知不覺中堅信自己才是「正確」的一種行為。

      心理學及NLP的領域當中,皆認為人類會透過這個信念來採取行動或表達情感,換言之,它有如「人類的根源」。
      比方說「沒有人愛我」「我比不上別人」「每件事都必須做到完美」「不能受到他人討厭」等等,就是幾個代表性的想法。
      聆聽因煩惱纏身而前來求助作者的個案描述,可以說大多數的問題根源都出在信念上。

      本書是由目前為止已解決3萬人煩惱的習慣化顧問加以解說,將信念改寫成3個步驟來表示。
      解決問題的關鍵就是「書寫」。只要將問題寫下來,就能解開心中的憂慮及混亂,也能以更高層次的語言來思考。
      本書會介紹我們應該寫下的內容和書寫方式、以及習慣化專家獨門的輕鬆「持續書寫」的方法。

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