丈夫瘦身常備菜

    丈夫瘦身常備菜
    繁體中文版

    作者:
    柳澤英子
    出版社:
    天下雜誌
    出版日期:
    07/26/2017
    EAN:
    9789863982722
    庫存量:
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    原價:
    $22.50
    采風價:
    $19.10
    ※瘦身的禁忌是忍耐!
    想瘦,只要建立正確飲食習慣即可。

    ※日本暢銷食譜作家柳澤英子,
    繼《瘦身常備菜》(天下雜誌出版)之後,
    又推出系列新作《丈夫瘦身常備菜》!

      本書介紹便當也可以使用的「瘦身常備菜」,
      讓有「三高」的老公,3個禮拜就瘦下8.7公斤,
      創造能健康激瘦、夫妻一起「同享瘦」的奇蹟食譜。

      書中也提到所謂的「瘦身三定律」:
      1 攝取足夠的蔬菜
      2 確實攝取肉和魚
      3 減少碳水化合物的攝取
      只要確實遵照「瘦身三定律」,瘦身成效無論是外表或是數值上都有奇佳效果!

      柳澤英子強調,雖然許多料理看起來都相當有份量,不像是一般的瘦身菜,
      但只要有了正確的飲食觀念、持之以恆,
      絕對可以健康、無負擔地確實瘦下來!

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