如何緩解壓力，保持良好的情緒，是每個人畢生的功課。

　　如果你不那麽成功，發現自己沒有向上的動力，可以讀讀這本書；
　　如果你在別人眼裡很成功，但內心深處鬱鬱寡歡，也可以讀讀這本書。

　　這本書，敘述了作者從患病、外界介入、臨床治癒，到幫助他人的全過程，記錄了三年的時間。闡述了憂鬱症患者重返社會可能遇到的問題以及解決方法，還探討了如何克服負面情緒，緩解生活壓力。他從一個過來人的角度，把理論和實踐結合，既有科學性，又有故事性，相信能給很多患者很多幫助。

　　「渡」者，由此岸到彼岸也。佛教以此岸喻生死輪回，彼岸喻涅磐聖地。所有人皆在生死中，故皆在此岸；而覺悟者，則已從此岸，渡煩惱河，抵達彼岸。從此岸到彼岸，是一個人終生的修為。

　　但憂鬱症患者不在此列，因為他們所處並非人間。毫不誇張地說，憂鬱症患者生活在一個玻璃罩中，外部的世界，現實、透明、看得見，卻是隔絕的。對於他們，「渡過」不只是宗教情懷，更具有實實在在的拯救的意義——從地獄回歸人間。

　　故此，本書的書名，以及上中下三篇，都以「渡」為主題。上篇「他渡」，意指現代醫學對患者的拯救。其中第一篇《地獄歸來》，是作者的自述，回憶了從患病到臨床治癒的經過；接下來幾篇，是我病癒後鑽研精神醫學的心得體會。對於中度以上憂鬱症患者，接受「他渡」，即現代醫學的干預，是必不可少的。這是對科學的信念。

　　最後，作者深切期盼，藉由本書能夠讓患者相信科學，面對現實，積極求治，以配合的心態，完成現代醫學對自己的拯救。