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你知道糖對身體的影響嗎？
黑斑、皮膚鬆弛、水腫、跟吃太甜有關？
「肚子餓吃巧克力」反而造成骨質疏鬆？
喝奶昔瘦身，反而變胖？
疲倦、皮膚粗糙、情緒低落，是蛋白質不足？
斷糖飲食三大重點：
○攝取足夠蛋白質。
○下午茶不可以吃甜點。
○減少糖份攝取，如果要吃甜食，請中午再吃。
日本營養療法醫師，姬野友美女士
告訴你如何檢視自己的飲食內容，
才能吃得好，吃得夠，不必節食又能瘦身！
糖，已經成為現代人飲食大敵！
斷糖三週，實行蛋白質飲食策略，
從內而外排毒，打造易瘦體質！
黑斑、皮膚鬆弛、水腫、跟吃太甜有關？
「肚子餓吃巧克力」反而造成骨質疏鬆？
喝奶昔瘦身，反而變胖？
疲倦、皮膚粗糙、情緒低落，是蛋白質不足？
斷糖飲食三大重點：
○攝取足夠蛋白質。
○下午茶不可以吃甜點。
○減少糖份攝取，如果要吃甜食，請中午再吃。
日本營養療法醫師，姬野友美女士
告訴你如何檢視自己的飲食內容，
才能吃得好，吃得夠，不必節食又能瘦身！
糖，已經成為現代人飲食大敵！
斷糖三週，實行蛋白質飲食策略，
從內而外排毒，打造易瘦體質！
![Huo nao li yin shi[sheng huo shi jian ban]: chao ren qi shen xin ke ming yi jian nao yin shi fa, hsou du zai tai gong kai! Ji yi li, jiao lu, yun xuan, juan dai gan, zhe yang chi, wang quan gai shan!](/file/293618/293598-200x200-huo-nao-li-yin-shi-sheng-huo-shi-jian-ban-chao-ren.jpg "Huo nao li yin shi[sheng huo shi jian ban]: chao ren qi shen xin ke ming yi jian nao yin shi fa, hsou du zai tai gong kai! Ji yi li, jiao lu, yun xuan, juan dai gan, zhe yang chi, wang quan gai shan!")
