3步驟練肌力?蹲出翹翹臀：史上最強！抗地心引力?腰瘦了還不美原來問題在臀腿！(附DVD)

    3步驟練肌力?蹲出翹翹臀：史上最強！抗地心引力?腰瘦了還不美原來問題在臀腿！(附DVD)
    繁體中文版

    作者:
    張高華
    出版社:
    瑞麗美人國際媒體
    出版日期:
    08/21/2015
    EAN:
    9789869184823
    庫存量:
    購買後立刻進貨
    原價:
    $34.60
    采風價:
    $29.40
    久坐發生臀、腿肥胖的機率高達80％
    　　長期久坐不但會帶來鴨屁股、大肚子、
    　　不斷不斷擴大的腰線、代謝循環差
    　　久而久之…病痛也會跟著來！

    　　權威物理治療師+資深健身教練 首度攜手合作
    　　教你如何有效率地瘦臀、腿！
    　　臀腿肌群只要用對力，就能擊退下半身的頑固肥！

    　　史上最強！3步驟練肌力！超安全、超有效！
    　　專業物理治療師以安全運動的前提下
    　　設計出最有效率的瘦身方式！

    　　先打開關節、活化肌群，
    　　並結合歐美國家正流行的徒手肌力訓練、
    　　運用日常生活中蹲、跑、跳等基本功能性動作，
    　　打造加強代謝的肌肉！達到最有效率的瘦身！

    　　最焦點：針對最令人困擾的臀腿部位，做局部問題改善。
    　　最安全：由資深物理治療師設計，循序漸進、不怕運動傷害。
    　　最簡便：不須借助運動器材，不出門就能利用自體負重練肌力。
    　　最有效：動作時出對力、真正瘦到重點！

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