四大步驟，有效控制糖尿病！

　　◎步驟一：健康檢測
　　透過血糖值與HbA1c確認身體狀況
　　透過血液、尿糖檢查，確認血糖、尿糖狀態，了解是否罹患糖尿病。
　
　　◎步驟二：調整飲食
　　藉由「食品交換表」改善飲食生活
　　記錄飲食內容，改變進食方式，利用六大類食物設計菜單，均衡攝取三大營養素。

　　◎步驟三：運動養成
　　每日運動30分鐘，降低血糖值
　　確認適合自己的運動，每次運動30分鐘，每週運動3次以上，增加日常活動量。

　　◎步驟四：藥物調控
　　認識注射胰島素療效、四大類口服藥物
　　認識口服降血糖藥、注射藥劑、胰島素療法，致力將HbA1（糖化血色素）降至7.0％以下。

　　糖尿病是目前全球罹病人口極高的疾病，這種疾病無法完全治癒，僅能依靠血糖控制、調整生活習慣以穩定病情。尤其糖尿病患者一旦血糖控制不當，便相當容易引發如糖尿病性神經病變、糖尿病性視網膜症、糖尿病性腎病變等併發症，嚴重時更可能造成腦中風、心肌梗塞、壞疽、截肢、失明，甚至危及性命，不可忽視其危險性。

　　不少人可能連糖尿病的成因、機制，以及治療方式都不甚了解，本書透過各種淺顯易懂的表格、圖說，詳細解說糖尿病的相關知識，更提供許多空白欄位與檢測表格，供讀者填寫、記錄自己的資料，進而掌握病情，預防發病或產生併發症，是家人或自己為糖尿病患者、血糖值偏高者做好自我管理的好幫手，也是預防用的最佳書籍！

本書特色

　　◎檢測血糖→判斷是否罹患糖尿病、代謝症候群→改善飲食、生活習慣→藥物療法→有效控制糖尿病！
　　◎由血糖值、HbA1c值釐清身體現況，判斷糖尿病屬「臨界型」、「正常偏高值」、「高危險群」、「第一、二型糖尿病」。
　　◎正視罹病警訊，藉飲食療法、運動療法、藥物療法、日常護理杜絕併發症，全面制伏糖尿病！