不生病就要這樣吃

    不生病就要這樣吃
    繁體中文版

    作者:
    何一成
    出版社:
    人類智庫
    出版日期:
    10/17/2014
    EAN:
    9789863730088
    庫存量:
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    原價:
    $43.30
    采風價:
    $36.80
    家庭必備 常見病對症飲食宜忌
    60種疾病調養與飲食祕訣
    醫師告訴你:生病時,這樣吃才對!

      吃對了,跟大病小病說再見!
      136道對症健康美味料理
      食物正確搭配=營養加倍+健康加分

      ●女性生理期、孕期、更年期的飲食宜忌?
      ●長青春痘忌吃花生、芒果?
      ●常吃大蒜的人,得胃癌的機率比較低?
      ●嬰幼兒應忌食螃蟹、黃豆、芥菜、蜆肉等?
      ●濕疹患者不能吃炸雞?乳癌都是薯條惹的禍?
      ●香腸配養樂多,容易引發胃癌?
      ●紅蘿蔔汁對高血壓患者不利?
      ●口香糖吃多會拉肚子?
      ●誰說無油料理一定不會中風?
      ●不想近視,就多吃紅蘿蔔?吃眼補眼,真有其事?

      吃對了,疾病遠離你
      想要健康,先從懂吃開始!

      關鍵飲食 享受無病一身輕!
      常見食物養生妙用、飲食宜忌一次大公開
      瞭解食材組合‧吃出營養均衡‧對症調養身體
      60種常見病飲食宜忌‧特殊人群飲食宜忌‧
      四季飲食宜忌‧食材搭配宜忌

      改善內分泌失調+舒緩經痛→紅豆
      維生素C豐富+牙齦健康→檸檬
      明目保肝+改善眼疾→枸杞
      延緩腦部老化+防帕金森氏症→杏仁
      防癌保健+清除癌細胞→綠花椰菜
      解毒降血壓+預防動脈硬化→蜂蜜
      治肺結核+調理體質虛弱→蛤蜊
      增強記憶+防治心血管疾病→玉米

    本書特色

    ◎60種常見病飲食宜忌大公開

      不同疾病、族群、體質,怎麼吃才安全又健康?從食材搭配、清洗儲存、烹飪方式、適宜體質、對症族群、營養知識、四季飲食宜忌,專家現身說法,破解飲食迷思,解答所有疑惑。

    ◎136道美味對症料理健康吃

      飲食宜忌對身體健康、疾病的康復,發揮重要作用,正確挑選、聰明搭配,吃對食物、應用食療,特別設計營養食譜,兼具美味與健康,有效食養增進身體防禦力。

    ◎中西醫觀點兼備的超實用常見疾病保健大全

      醫師、中醫師、營養師提供疾病症狀、就診科別、舒緩妙招、營養需求、食療效果完整資訊。藥食同源,疾病飲食調理勝過藥物治療,合理選擇飲食,達到身體強健、防病治病,是家庭常備實用書。

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