快速瘦出小蠻腰

    快速瘦出小蠻腰
    繁體中文版

    作者:
    曲影
    出版社:
    人類智庫
    出版日期:
    10/10/2014
    EAN:
    9789863730248
    庫存量:
    3
    原價:
    $22.40
    采風價:
    $17.70
    +
    -
    加入購物車
     源於古印度的特效瘦腰排毒祕法大公開
      性感迷人不需要與美食說掰掰
      史上最安全有效的甩肉方法,
      減小腹、瘦腰圍,練出性感小蠻腰!

      你知道嗎?
      人體有40%~45%的脂肪,其中5%~10%在腹腔。
      胖人先胖肚,減肥也從腰肚肉減起,
      每減掉10%的體重,就能減掉30%的腹腔脂肪!

      ※女孩們,是否覺得自己腰圍太粗、小腹太大?亞洲瑜伽導師、美體塑身專家,毫不藏私的將10年塑腰美學大公開,教你一瘦到底不復胖!
      ※豐胸、長腿可歸於基因的恩賜,但腰腹部線條卻100%能後天鍛鍊,性感迷人的「腰瘦」可以自己練出來!
      ※本書教你健康地矯正歪斜的骨盆、甩掉惱人的腰腹贅肉、緊緻腰部線條──終結小腹,擁有水蛇腰不是夢想!

    本書特色

      打造「腰」嬈的性感曲線
      擁有小蠻腰 才能成為輕易hold住時尚的衣架子

      纖腰平腹瑜伽28式+瑜伽女神飲食祕方
      +明星瑜伽教練示範+瑜伽排毒全新觀念

      ◎圖文對照,輕鬆易懂:每一招瑜伽體式都有「難度系數」、「體式功效」的精確標註,循序漸進地練習,加上步驟式的動作圖解,不怕學不會。
      ◎貼心問答,破解迷思:還在相信不吃早餐可以減肥、水果餐可以瘦身嗎?破解以訛傳訛的謬論,讓老師傳授給妳最正確的因應之道。
      ◎健康飲食,有效代謝:正常飲食就能輕鬆減肥!用對方法,不用餓得前胸貼後背,也可以自然無害的瘦身,揮別水腫型體質。
      ◎瘦腰排毒,祕法公開:源於古印度的特效祕法瑜伽,教妳從XL大腹婆變身為S小姐,重塑健康美麗的青春好身材!
     

    顧客評論:


    買了這本書的人也買了