你最需要的50道居家常備飲品

　　運動後迅速恢復體力 × 保持體內酵素平衡，
　　消除疲勞和精神壓力 × 增強免疫力和抵抗力，
　　維持腸道順暢 × 恢復窈窕健美體態，
　　一天一杯能量蔬果汁，
　　讓你喝出健康和活力！

　　補充身體需要的六大營養素
　　碳水化合物　蛋白質　維生素　礦物質　脂肪　水
　　享受喝的營養補給品。

　　水果和蔬菜中含有抑制人體老化和預防癌症的抗氧化營養素，因此能保護人體的健康。富含抗氧化成分的水果有：哈密瓜、葡萄乾、藍莓、黑莓、草莓、柳橙、紅葡萄、奇異果。富含抗氧化成分的蔬菜有：菠菜、紅蘿蔔、花椰菜、高麗菜等。

　　學會自製健康蔬果汁，一天喝一杯，就能讓身體隨時充滿元氣，保有豐沛能量，氣色紅潤，由內而外都能恢復光采活力。