國家代表隊醫師教你運動不受傷:這些知識你該知道,運動才能更有效,不再這裡痛、那裡痠

    國家代表隊醫師教你運動不受傷:這些知識你該知道,運動才能更有效,不再這裡痛、那裡痠
    繁體中文版

    作者:
    林頌凱
    出版社:
    高寶
    出版日期:
    08/27/2014
    EAN:
    9789863610427
    庫存量:
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    原價:
    $31.10
    采風價:
    $26.40
    《商周》百大良醫、國內運動傷害權威 林頌凱醫師 最新力作
    讓你運動過後不再這裡痛、那裡痠

      全國唯一的運動傷害醫療專業團隊主治醫師,
      給你最正確的運動傷害預防和癒後知識。

      * 25項最常見的運動傷害應如何預防和治療,以及癒後保養。
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      大家都知道運動前要熱身,但除了熱身之外,運動前還該準備些什麼、怎樣運動,才不會造成運動傷害?而哪些運動容易造成不可預期的受傷?運動傷害後該如何保健、復原?國內一直都缺乏這樣的運動入門常識,教大家關於運動的眉眉角角,讓自己能更健康的運動。

      本書是由國家級的復健科醫師執筆,可說是目前國內最專業、簡明實用的運動傷害、預防保健書;各章節的主題都鎖定國內運動愛好者想知道的運動常識和問題,以及運動前後該了解的預防熱身、正確防護、收操癒後。書寫的筆調輕鬆,給喜愛運動卻不知如何預傷害的讀者,或是用健身減重,但因不正確動作造成病痛的患者,可以放心運動的專業運動知識入門。

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