禪，不是要你放下，而是要換個角度看待萬事萬物。
　　第一部完整收錄禪宗傳承公案的權威之作！

　　面對外界紛擾──總是鬱悶煩躁，吃不好睡不飽？
　　面對競爭壓力──應該如何開發潛能、凸顯自我？
　　面對生死難關──要如何學會「生」，如何看待「死」？

　　千年禪宗教你不煩惱的生活智慧
　　透過歷代禪師傳承故事、一百多則精采且讓人會心一笑的禪機公案，
　　一一剖析生活裡無處不在的疑慮煩惱：
　　「你在追尋什麼？」「為什麼想不通？」
　　「我是誰？」「我從哪裡來？」「該往何處去？」
　　「如何不煩惱？」「怎麼做才快樂？」
　　「我能成功嗎？」……

　　本書從餓了就吃飯、渴了就喝茶等尋常日子裡的一舉一動，大談高僧修行真諦不過如此；對比吃飯時百般思索、睡前千般計較的現代人，唯有凡事持「平常心」，自然輕鬆自在……藉由「禪」的智慧與機趣，學習生活的真義：自在開心、不煩不惱。

　　【不煩惱的生活智慧】

　　●明明什麼也沒做，卻經常遭人嫉妒、惡意中傷？
　　──禪宗祖師曰：「放下屠刀，立地成佛。」
　　傷人者人恆傷之。如果你經常被別人傷害，一定是你經常傷害別人。放下對立，必然得到一份友情。

　　●在這個高度競爭的社會裡，該怎麼紓解壓力？
　　──烏臼和尚主動交出把柄，定州僧當著眾人之面棒打山主
　　不要畏懼同事的超強能力，職場競爭不可避免，關鍵在於「競」──比幹勁，比能力，而不是你死我活的「爭」。

　　●保持一顆平常心，生活就不煩悶不苦惱！
　　──馬祖道一禪師：「平常心是道。」
　　以平常心觀不平常事，則事事平常；以平常心處理事務，則不會患得患失。在平常心狀態下生活，我們會更自信、更放鬆，思想更自由、更活躍，生命便具有了更真實的意義。

　　【禪是系列】
　　千百位禪僧鬥機鋒、悟禪趣，轉化為現代生活疑難雜症的智慧良帖！

　　無事讀，會心一笑；得意讀，擊掌徹悟；困頓讀，茅塞頓開！

　　本系列共四本，是居士辛勤筆耕幾十年的智慧精華，將「禪態度」完美連結現代人心所需要的平和智慧，從上千年的禪宗傳承歷史、千百位禪師的靈感、精選上萬則公案、古今適用的道理和智慧，敘述深刻而細膩。

　　除此之外，每一段禪宗故事之後，加上「禪機新語」與「延伸閱讀」，讓讀者在汲取禪宗智慧的同時，不忘舉一反三，將禪的觀念、禪的方法能在現實生活中進行實踐與體會，真正學以致用，為繁忙緊張的都市生活減壓，並尋找心靈出口。

　　解惑、指引人生，最實用、易懂的活用禪書！
　　流傳千年的道理，讓你越活越自在，內心幸福不苦惱！