別讓小小的不舒服,發展成為重大疾病或嚴重的失調
對於每天忙碌,承受過多壓力的現代人來說,處於「未病」狀態的族群不在少數。雖然尚未成為有明確名稱的「疾病」,不過總感覺身體好像不太舒服。這時,就是穴道按摩派上用場的時候了!
穴道按摩,不論何時何地都可以進行,也不必特別去準備什麼道具,是最簡便的治療方法。一旦覺得身體哪裡有不舒服的感覺,只要伸手將對應的穴道按摩幾次即可。可以短時間內完成,也是穴道按摩的魅力之一。
雖然自己開始嘗試想要按摩穴道,但「這個位置真的正確嗎?」,相信有不少人都有這樣子的疑問。本書現在就要教您如何正確地按對穴道,確實達到應有的效果。
骨頭是尋找穴位時的指標,除了利用清晰的骨骼插圖幫助大家找正確的穴道之外,另附上由真人示範、解說的DVD,包括按摩穴道時應注意的地方以及呼吸的節奏等等,邊看邊按,輕鬆學會穴道按摩的方法,讓自己成為自己的專屬醫生吧!
本書特色
按照需求分類
全書所介紹的穴道總共有23個主要穴道+5個腹部好用的穴道。日常生活當中容易遇到的小毛病都有其對應的穴道。例如:頭痛、肩頸痠痛、頭暈、經前症候群、精神不濟等等,讀者可以按照自己的需求迅速找到對應的穴道。
3D骨骼示意圖
按摩穴道不是猛力地垂直往皮膚按下就好,而是要沿著骨頭深入內側部位,本書利用清晰的骨骼插圖幫助各位讀者正確地找出穴位再加以按摩,讓穴道按摩達到應有的療效。
真人DVD示範
隨書附上真人示範的DVD,與書本內容配合,讓大家邊看邊按輕鬆學會穴道按摩的方法。
對於每天忙碌,承受過多壓力的現代人來說,處於「未病」狀態的族群不在少數。雖然尚未成為有明確名稱的「疾病」,不過總感覺身體好像不太舒服。這時,就是穴道按摩派上用場的時候了!
穴道按摩,不論何時何地都可以進行,也不必特別去準備什麼道具,是最簡便的治療方法。一旦覺得身體哪裡有不舒服的感覺,只要伸手將對應的穴道按摩幾次即可。可以短時間內完成,也是穴道按摩的魅力之一。
雖然自己開始嘗試想要按摩穴道,但「這個位置真的正確嗎?」,相信有不少人都有這樣子的疑問。本書現在就要教您如何正確地按對穴道,確實達到應有的效果。
骨頭是尋找穴位時的指標,除了利用清晰的骨骼插圖幫助大家找正確的穴道之外,另附上由真人示範、解說的DVD,包括按摩穴道時應注意的地方以及呼吸的節奏等等,邊看邊按,輕鬆學會穴道按摩的方法,讓自己成為自己的專屬醫生吧!
本書特色
按照需求分類
全書所介紹的穴道總共有23個主要穴道+5個腹部好用的穴道。日常生活當中容易遇到的小毛病都有其對應的穴道。例如:頭痛、肩頸痠痛、頭暈、經前症候群、精神不濟等等,讀者可以按照自己的需求迅速找到對應的穴道。
3D骨骼示意圖
按摩穴道不是猛力地垂直往皮膚按下就好,而是要沿著骨頭深入內側部位,本書利用清晰的骨骼插圖幫助各位讀者正確地找出穴位再加以按摩,讓穴道按摩達到應有的療效。
真人DVD示範
隨書附上真人示範的DVD,與書本內容配合,讓大家邊看邊按輕鬆學會穴道按摩的方法。