今天的疲勞,今天消除-莊淑旂的宇宙健康法3

    今天的疲勞,今天消除-莊淑旂的宇宙健康法3
    繁體中文版

    作者:
    莊淑旂
    出版社:
    時報出版
    出版日期:
    01/04/2004
    EAN:
    9789571340449
    庫存量:
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    原價:
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    采風價:
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    疲勞,是現代人的通病。緊張的壓力與忙碌的生活,讓人無法好好調養生息,疲勞就這樣日積月累,形成惡性循環,除了影響情緒思考,免疫力更因而下降,容易脹氣、罹患感冒,甚至有致癌的可能。健康教母莊淑旂博士,在深受讀者迴響的《宇宙健康法》1、2集之後,從現代人最切身的疲勞問題切入,分析疲勞的成因與種類,並針對職場作息、器官保健、體內環保和生活習慣等面向,提出關於運動、按摩、飲食、生活管理等簡易有效的保健守則,教你徹底分疲解勞,重拾活力與健康。

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