只要願意修正以往錯誤的飲食與生活習慣，
開始實踐不一樣的自然養生法，
讓天然有機食物與運動成為你的健康良藥，
要擁有健康快樂的身心靈其實一點也不難！

　　等了三年半，不一樣的自然養生法3終於問世！
　　吳永志博士全套養生調息運動&對症按摩首次大公開！

　　只有當自己知道應該怎樣吃、應該吃什麼，
　　並徹底明白「病從口入」和「防病勝於治療」，
　　才能真正擺脫病魔，成為健康的主人翁！

〔天天讓食物與運動成為你的健康良藥〕
　　．停止再送進體內更多錯誤飲食如高溫烹調、高糖高澱粉食物；
　　．每天要小口慢慢喝6至8杯的純淨好水，有助身體細胞吸收；
　　．每天喝4-6杯含高量植物生化素的蔬果汁來淨化身體清血毒；
　　．每天中午晚餐要攝取蔬菜沙拉和五穀豆米飯來保養五臟六腑；
　　．每天能保持3-4次排便，幫助清除體內宿便與血液中毒素；
　　．每天要做357深吸呼運動或快步走，促進代謝幫助血液循環；
　　．每天要能早睡早起；中午要小憩30至45分鐘有助身體充電；
　　．每天要開懷大笑300聲，喚醒免疫與自癒系統讓身心靈健康；
　　．每天要日行一善，要知足感恩、要樂觀、要有包容寬恕的心！

〔特別加值〕
　　．Dr.Tom Wu示範解說養生調息運動&對症按摩DVD（43分鐘）
　　．書中相關食材超值優惠券

〔貼心整理〕
　　書中常用食材兩岸三地中英對照彩色圖解
　　打蔬果汁常用食材的處理秘訣&放入順序

〔特別收錄〕
　　食品添加物以及塑化劑的自然解毒代謝法