如果您——
●情绪总是低落，脸上显示一副不快乐或者悲伤的表情；
●凡事悲观，总觉得看不到希望；
●宁愿独自宅在家里，也不愿意与他人来往；
●长期失眠，吃不下饭，却又提不起精神；
●缺乏自信，面对困难和挫折就会望而却步；
那您真的需要阅读这本书。
本书从忧郁的成因、心理特征、后果等11个方面向人们提供了赶走忧郁的方法，包括良好的心态、积极的生存哲学、有活力的生活、乐观向上的精神、化繁为简的处事方式、自信认真的人生追求、善待和感恩的心灵洗礼等，向人们展示一个全面剿杀忧郁的天罗地网，让忧郁无处藏身，从而帮助您拥有幸福的生活。
●情绪总是低落，脸上显示一副不快乐或者悲伤的表情；
●凡事悲观，总觉得看不到希望；
●宁愿独自宅在家里，也不愿意与他人来往；
●长期失眠，吃不下饭，却又提不起精神；
●缺乏自信，面对困难和挫折就会望而却步；
那您真的需要阅读这本书。
本书从忧郁的成因、心理特征、后果等11个方面向人们提供了赶走忧郁的方法，包括良好的心态、积极的生存哲学、有活力的生活、乐观向上的精神、化繁为简的处事方式、自信认真的人生追求、善待和感恩的心灵洗礼等，向人们展示一个全面剿杀忧郁的天罗地网，让忧郁无处藏身，从而帮助您拥有幸福的生活。
