吃到飽瘦身飲食法

    吃到飽瘦身飲食法
    繁體中文版

    作者:
    杜康醫師
    出版社:
    健行
    出版日期:
    06/01/2010
    EAN:
    9789866798290
    庫存量:
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    原價:
    $26.00
    采風價:
    $22.10
     「杜康現象」席捲全球!!

      杜康醫師《吃到飽飲食瘦身法》包含以下四個連續的階段:

      一、「進攻期」,讓體重快速下降。
      二、「交替期」,讓體重達到預設目標。
      三、「奠基期」:穩定體重不復胖。
      四、「穩定期」:永久維持穩定的瘦身成果

      本書讓減重者不再挨餓,不用「斤斤計較」卡路里,更可以享受美食的快樂!法國自二○○○年推出後,不論男女老少皆趨之若鶩!影響力遍及全球,風靡數千萬人。是目前最幸福的減肥方式。

      許多著名且受歡迎的飲食法,通常講求速成,一開始體重會快速下降,但一旦到達理想目標後,接下來的指令付之闕如,讓減輕體重者再度鬆懈而復胖。杜康醫師發現這些減肥法和「合理」建議只是把饕客變成計算機,令人沮喪且沒效果,於是提出這套「蛋白質交替飲食法」,提供減重者一系列健康且安全的指導,實行飲食法後第一週就有立竿見影成效,以精確的階段性目標,加強並維持減重者的動力,簡單且具效率地解決「停滯期」和「復胖問題」,「蛋白質交替飲食法」是目前公認最自然、健康、安全又有效的減肥法!!書中附有多道精心設計的減重食譜和一週菜單,讓您在瘦身之餘,不再挨餓,還可享受美食及吃的樂趣,瘦得自然、健康又滿足。

    本書特色

       史上最成功、最有效、最安全、最健康、又不易復胖的瘦身法!

       「國際預防治療肥胖症協會會長」杜康醫師(Dr. Pierre Dukan)親自執筆,現身說法。具有30年的臨床經驗,鑽研飲食行為、復健醫療、營養學教育,提供最專業安全的瘦身飲食建議。

       四階段天然蛋白質交替飲食法,簡單易執行,讓你真正變瘦!

       「法國人不會胖」的祕密盡在本書,百萬讀者&瘦身者為你做見證!

       想減肥又無法抗拒美食者的福音!不需節食!不必忌口!甚至不必運動就能瘦下來!

       多面向、全方位的瘦身法,不論男女老少,從兒童、青少年到避孕、懷孕、更年期和停經婦女,再到戒菸者統統適用。

       扭轉改變你對瘦身減肥的觀念:不喝水真的能減肥嗎?少吃多動真的能瘦嗎?斤斤計算卡路里有幫助嗎?瘦身者一定無法克服「停滯期」和「復胖問題」嗎?

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