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虎媽的戰甲:三項黑暗人格特質,竟然讓人出類拔萃!
作 者: 蔡美兒
也許是虎媽效應,等不及讀這本書,看虎媽還有什麼驚人論調。看書名,有點悚動,好像出類拔萃的人物背後,多少有點黑暗人格。不過,以第一代移民的經歷來說,虎媽和她先生Jed Rubenfeld很有信服力。
心靈鑰匙
作 者: 強納森薩法蘭佛耳
當我們被解不開的結,糾纏得透不過氣來時,往往那把剪子卻唾手可及。只是自己鑽進了牛角尖,蒙蔽了我們的眼睛。有的人,像書中主角奧斯卡,運氣好,碰到一個人,一個轉機,把他慢慢拖出牛角尖。霎那間,雲開霧散,奧斯卡奪回了他的人生。

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伸展聖經:30周年全新修訂版
Stretching: 30th Anniversary Edition
作 者: 包柏安德森-Bob Anderson
分 類: Health / Fitness > Exercise
Code : CA020412
ISBN :9789862167359
語 言: Traditional Chinese
出 版 社: 天下文化
出 版 日: 2011-05-20
定 價: US$27.70
采風價:$20.10
庫存數量: 0
運費單位: 1 這是甚麼?
出貨日期: 暫無庫存,購買後立即進貨 (需等待5-15個工作天後出貨)

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內容簡介:
全球最知名的伸展權威,綜合多年經驗發展而成的全方位伸展法,無須高超的技巧,沒有繁複的動作,更不會對身體造成負擔,針對不同年紀與職業,配合每個人的運動習慣,只要你願意,每天伸展10分鐘,就能徹底消除壓力,擁有柔軟的身體與心靈,重新找回健康與活力。

  .30周年全新修訂版,銷售超過350萬本。
  .新版改為套色印刷,並增加給上班族的8組辦公室伸展運動。

  全球最知名的伸展權威安德森在本書中,綜合自身多年經驗,為您詳細剖析每種伸展方法的原理,教您如何漸次伸展全身肌肉。安德森針對身體各個部位如肩、背、臀、腿、手、腕,以及不同狀況還有不同職業、年紀的人,設計出人人都需要的伸展操。本書另一大重點是針對慢跑、游泳、高爾夫、爬山、騎自行車等二十多種運動,設計出運動前、後不可或缺的伸展操,讓您更能盡情享受運動。

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