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肉食者私房菜 素吃年節菜 糖尿病自救 豆腐料理(中英) 名寺佛齋 林青霞:雲去雲來







這樣吃,最有酵!從增強免疫力、預防三高到抗癌,10大高酵能食物×24道元氣食譜,讓你越吃越健康!
作 者: 王明勇
不記得是今年還是去年,那時正經歷全台塑化劑風暴,還有假的天然香精麵包,感覺周遭都是不可相信的有毒物質。電視上也播放一些節目,請了各類專家上來講如何過無毒、避毒的生活。被當時的氣氛渲染,買的書也跟這類有關。其中這本《這樣吃,最有酵!》,引起了我的好奇。 因為一來,在媒體上看到過那位作者,年輕又斯文,竟然滿腹手工釀造的知識,而且還動手製作一些健康取向的食材,讓我留下深刻印象,很希望自己也能懂得一些古法,可以自製食材不求人。二來,酵素對身體有好處,這也是我這一兩年才得知的,平日記得的話會吃些優酪乳、味增湯、蘋果醋,來增加體內益菌。也會服用膠囊酵素,寶健腸道,幫助排泄。 (讀者胖村婦迴響 - 全文請至采風部落格)
第十三個故事
作 者: 黛安賽特菲爾德
我很少看到這麼好看的翻譯小說。這本讓我一氣呵成,不忍釋卷,因為故事太扣人心弦。這故事裡,只有一個說故事的人,一個聽故事的人,但是那故事是個家族的故事,所以主角很多個,但是最讓人不明白的,就是到底說故事的人是其中哪一個主角呢。 家族故事中,有一對個性行徑都怪異的兄妹,他們的下一代有一對行徑更怪異的雙胞胎。這個說故事的人,只說了她想說的部分,而聽故事的人,同時也是替她將這個故事紀錄下來的人,聽的時候,感覺進入了雙胞胎的共鳴。因為原來她本身也有個雙胞胎姊妹,只不過在她還不懂事之前,那個雙胞胎姊妹就過世了,剩下她一人,始終覺得不完整,直到某日她發現了原為雙胞胎的身世。(讀者胖村婦迴響 - 全文請至采風部落格)

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伸展聖經:30周年全新修訂版
Stretching: 30th Anniversary Edition
作 者: 包柏安德森-Bob Anderson
分 類: Health / Fitness > Exercise
Code : CA020412
ISBN :9789862167359
語 言: Traditional Chinese
出 版 社: 天下文化
出 版 日: 2011-05-20
定 價: US$27.70
采風價:$20.10 優惠價: US$13.90
庫存數量: 1
運費單位: 1 這是甚麼?
出貨日期: 有庫存 (1-3天內出貨)

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內容簡介:
全球最知名的伸展權威,綜合多年經驗發展而成的全方位伸展法,無須高超的技巧,沒有繁複的動作,更不會對身體造成負擔,針對不同年紀與職業,配合每個人的運動習慣,只要你願意,每天伸展10分鐘,就能徹底消除壓力,擁有柔軟的身體與心靈,重新找回健康與活力。

  .30周年全新修訂版,銷售超過350萬本。
  .新版改為套色印刷,並增加給上班族的8組辦公室伸展運動。

  全球最知名的伸展權威安德森在本書中,綜合自身多年經驗,為您詳細剖析每種伸展方法的原理,教您如何漸次伸展全身肌肉。安德森針對身體各個部位如肩、背、臀、腿、手、腕,以及不同狀況還有不同職業、年紀的人,設計出人人都需要的伸展操。本書另一大重點是針對慢跑、游泳、高爾夫、爬山、騎自行車等二十多種運動,設計出運動前、後不可或缺的伸展操,讓您更能盡情享受運動。

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