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消暑美饌 蛋糕不用烤 中藥材密碼 和孩子玩料理 挑高小住宅空間 自己種自己吃






坐坐就能瘦 (简体)
作 者: 福辻锐记
需要藉助一條大浴巾,就能平小腹和瘦大腿? !被朋友大力推薦這本福辻銳記醫師的又一大作時,我真的是將信將疑。福辻銳記醫師認為骨盆不正是變胖的罪魁禍首, 而利用毛巾骨盆座可以矯正歪斜的骨盆,使脂肪不再堆積。為了減點小腹堆積的游泳圈,我收到書後迫不及待開始嘗試。這種瘦身方法真的做起來超簡單,要藉助的工具只有一條普通的大浴巾。我按照書中清楚易懂的圖示和說明去折疊大浴巾,然後坐在一個硬面的椅子上去保持。完全沒有流汗和很辛苦的感覺,非常容易堅持,而且上班和沒事上網看電視的時候都可以做。對於想要解決的不同問題,像是瘦大腿,消除腿部疲勞,都有相應的不同的浴巾折疊方法和指導說明。已經堅持一周了,感覺小肚子真的有變平,而且因為毛巾骨盆座而能保持正確的坐姿,使長期對著電腦而酸痛的肩背部也有了改善。
0~3歲寶寶14階段潛能開發書:優生學專家教你掌握月齡成長,308個訓練遊戲,全方位提升嬰幼兒四大能力!
作 者: 吳光馳
現在的父母對於孩子的智力和潛能開發的關注與日俱增, 父母們都希望自己的孩子贏在起跑線上. 如何抓住寶寶的學習關鍵期, 在潛移默化中進行潛能的開發, 讓寶寶不反感, 快樂得接受呢? 書中教導準媽媽們, 從孕期就要開始注意營養和生活起居, 讓寶寶具有先天的優勢. 孩子出生後, 還詳細的按月份指導父母如何從生理上, 情緒和認知上照顧小孩. 更通過308個遊戲,教會孩子掌握各項技能. 連新手媽媽最頭痛的寶寶如廁問題, 也可以跟著書上一步一步的進行.

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